[马德里竞技]略伦特⚾引用瓜迪奥拉言论，分享恢复精力秘诀：沐浴阳光
发布时间：2026-04-16 00:10:09
来源：网络转载
![[马德里竞技]略伦特⚾引用瓜迪奥拉言论，分享恢复精力秘诀：沐浴阳光(图1)](http://tu.duoduocdn.com/uploads/news/day_260415/202604151630373547.jpg "[马德里竞技]略伦特⚾引用瓜迪奥拉言论，分享恢复精力秘诀：沐浴阳光(图1)")
4月15日讯 欧⚽冠1/4决赛，马竞两回合总比分3-2击败巴萨，晋级半决赛。
马竞球员略伦特次回合比赛第二天社媒晒出清晨日出的照片，以及自己的睡眠数据，上面显示他只睡了3个小时，但深度睡❗眠时间达到1小时20分，恢复效果良好。
略伦特配文：“不可能每天睡眠质量都是95到98分，最近我的生物钟真是把我折磨得够呛，接下来的动态，我将分享我从比赛和睡眠不足中恢复过来的秘诀。”
随后略伦特下一条动态发布了瓜迪奥拉在新闻发布会中的视频片段，谈到什么因素有助于球员更好地恢复，瓜帅说道：“太阳，我不是开玩笑，太阳。”
![[马德里竞技]略伦特⚾引用瓜迪奥拉言论，分享恢复精力秘诀：沐浴阳光(图2)](https://vodjzhs.duoduocdn.com/dc42d44avodtranscq1251542705/8d89efa45145403722819896311/coverBySnapshot/coverBySnapshot_10_0.jpg "[马德里竞技]略伦特⚾引用瓜迪奥拉言论，分享恢复精力秘诀：沐浴阳光(图2)")
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